ライスボ~ル⚾️

アスリートフードマイスターの母による野球少年を大きく強く育てる方法。

食事はスマイルで楽しく♪

アスリートに食事提案をする時に、試合前や試合後にはあまり脂っこいメニューはおすすめしていませんが、現代の食生活で脂っこくないメニューばかり食べていても飽きてしまうと思います。成長期のお子さんや、がっつり系が大好きな男性に「脂っこいメニュー…

3月イベントのお知らせです

札幌メンタルビジョントレーニングセンターからのお知らせです。 3月のメンタルビジョントレーニングの講座は、札幌市中央区民センターで開講です。 ①メンタルビジョントレーニング入門講座 昨年11月18日放送のフジテレビ「ジャンクスポーツ」でも紹介され…

鉄玉。

半年以上前、病院で血液検査をしたら、先生に「隠れ貧血ね」と言われました。私には貧血なんて無縁だと思っていました。隠れ貧血とは、体内の「貯蔵鉄」が少ないことです。肝臓などに蓄えられる貯蔵鉄が不足することで、頭痛・肩こり・不眠・慢性疲労を感じ…

アツアツあんかけ焼きそば

コンビニのお弁当コーナーでかなりの高確率で私が手にするもの、スキー場のレストランや、中華料理屋さんで絶対オーダーするもの、・・・無意識に選んでいるのですが、「あ、私、これ好きなんだなー」と後から認識したそのメニューとは…あんかけ焼きそばです…

真剣でまっすぐな目

私にとっては、北海道の冬休みの長さは嬉しいです。子供たちとスキーに行けることが楽しいのです♪しかし、私がスキー準指導員の資格を取って初めての冬は、子供たちとスキーをして遊ぶよりは、よそのお子さんと過ごす時間が多い「スキーの先生」としての時間…

母の味

あけましておめでとうございます。2019年も様々な情報を発信して行こうと思います。どうぞよろしくお願いいたします。北海道の冬休みは本当に長いです。1か月弱…。仕事納めと同時にスキーの日々が始まり、年末年始は雪のない名古屋と大阪で過ごしました。ニ…

扉の向こう側。

私の今年の漢字を一字で表すとしたら…「濃」です。濃い。濃かった…。忙しかった…。充実していた…。いや、自分で言うのもなんですが、2018年、頑張った、私!お正月明けから、毎日スキー場に通い、とりつかれたかのように、そして追い詰められながらスキーの…

どっぷりとハマってます。

おかげさまで忙しい毎日で、家にいても会社にいても仕事仕事でありがたや~の毎日で楽しんでおりますが、たまにはゆっくりしたいな…と思うこともあります。テレビも全然観るヒマないし、読んでない本もたまってるし…ですが、ふと立ち寄った本屋さんで思わず…

背を伸ばすために。

久しぶりにアスリートフードマイスターらしく、食べ物のお話を。 今年の長男は、身長よりも体重が非常に増えました。 春から約15キロ増。身長は7センチ伸びました。前にもブログに書きましたが、ただ食べてブクブク太らせては困るので、ここはアスリートフー…

大学の非常勤講師

なにかとバタバタの師走ですが、本当にバタバタで気の休まることがありません…。今日は、以前からお話をいただいていた非常勤講師のお仕事をさせていただきました。私の卒業した大学では、卒業生が登壇してお話しするエバーグリーン講座というものが昔からあ…

女性の味方、さつまいも。

11月に入ってから、ずっとバタバタしていて休みがありませんでした。もともと、じっとしていることができないので、マッタリと休むことができない性格ですが、さすがに疲れていました。仕事をして帰って来て、すぐにキッチンに向かい食事を作り、子供たちに…

12月・1月のイベントのお知らせです。

札幌メンタルビジョントレーニングセンターの冬のイベントのお知らせです。 いずれも、札幌市中央区民センターでの開講です。①メンタルビジョントレーニング入門講座11月18日放送のフジテレビ「ジャンクスポーツ」でも紹介されましたメンタルビジョントレー…

ホームページがオープン!

お待たせしました!いよいよホームページがオープンです。https://www.phoenix-field.com フェニックスフィールドは、11月16日よりご利用いただけます。施設のご予約は、ホームページからのみの受付になります。お電話やメールでの受付はいたしません。ご了…

札幌版にも載りました。

先日と同じ記事が、11月9日の北海道新聞の朝刊、札幌版に載りました。大安の日に掲載されて、縁起が良い感じです♪ おかげさまでお問い合わせが増えております。 ホームページ、予約システムの準備も最後の追い込みに入っております。 もう少し、お待ちくださ…

フェニックスフィールド、もうすぐです!

8月8日のブログ「一大プロジェクト!」でお話ししました室内練習場、まもなくオープン…というところまで来ました♪室内練習場は「フェニックスフィールド」です。11月1日の北海道新聞朝刊の石狩当別版と北広島版に紹介していただきました。札幌版は、後日掲載…

天かす、すごい!

先日、用事があって出かけて、ちょうどランチの時間にさしかかろうとしていた時。無性にお蕎麦が食べたくなりました。でもどこかのお店に入って食べるよりは、もう家に帰るつもりでいたので、家でお蕎麦を茹でて食べようと決め、出先のデパ地下の天ぷら屋さ…

真心こめて。

日々、バタバタと忙しい私ですが、忙しいのを言い訳にしたくないので、食事だけはちゃんと作るようにしています。しかし、母親業・主婦業を完璧にこなせるわけではなく、お掃除や片付けが後回しになってしまいます。簡単なお掃除は普段していますが、要する…

常備品を味方に。

秋はなんとなく3連休が多い季節で、野球の秋の試合もたくさんありますね。朝は早く起きて、子供たちをグラウンドまで連れて行き、全力でプレーする子供たちを全力で応援し、時にはアナウンスや球数を担当したり(お父さんはグラウンド整備や審判したり)、…

「アスリート弁当 野球バージョン」試食会が無事終了!

9月29日、札幌市豊平区にあるNPO法人プライムドリームの事務所ミラバをお借りして、私が監修させていただいた「アスリート弁当 野球バージョン」の試食会とミニ講座を開催させていただきました。弁当工房Harapecoさんが作った「アスリート弁当 野球バージョ…

10月イベントのお知らせ

今回は10月に予定しているイベントのお知らせです♪① 野球 食トレ塾第二回目は、「食べられる体力づくりとプロテインについて」です。食べること自体が、トレーニングのひとつです。食べる量を増やす、食べ方を考える…という意識ひとつで改善され、体力強化に…

最後のキャラ弁

前回の投稿から少し日にちが経ってしまいました。いつもご愛読くださっているみなさま、申し訳ありません。言い訳ですが、かなりバタバタしておりました。。。今日は、子供たちの小学校の遠足でした。長男は、今日が最後の遠足。…ということは、小学校生活最…

アスリート弁当 試食会のご案内

7月17日のブログでご紹介させていただきました「アスリート弁当 野球バージョン」に関するご案内です♪札幌市豊平区にある弁当工房Harapecoさんとのコラボ企画で、監修させていただきました「アスリート弁当 野球バージョン」の試食会開催が決定いたしました…

笑顔でいなきゃ。

2018年9月6日 午前3時8分。激しい揺れと同時に、携帯の緊急地震速報の大きな音で目が覚めました。その前夜、4日から5日にかけての夜は、北海道にはめったに来ない台風が、しかもものすごい勢力で上陸しました。ものすごい強風は、時折、突風となって、家を…

9月イベントのお知らせ

今回は、9月に予定しているイベントのお知らせです♪① 野球 食トレ塾月一度くらいのペースで開講いたします。9月が第一回目となります!野球をする方、野球をしている家族・お子さんをサポートしている方におすすめです。もちろん、野球をしていない方でも大…

夏の疲れに。

去年の今ごろも似たようなことを書きましたが、夏のこの時期、私はすごく疲れています。夏休みが始まったその日から、朝からすごい子供たちのパワーに非常に疲れます。野球のサポートに、子供たちと遊んだり、どこかに出かけたり、私の仕事に…と充実いっぱい…

ただのグルメの話。④

夏休み…。子供はパラダイス、親は疲れる毎日ですよね…。みなさま、お疲れ様です。今回は、地元でお気に入りの美味しいものをご紹介します♪すでに、「知ってるよ~」「食べたことある~」という方も多いと思いますが、北海道のテッパンと言える食べ物で、中で…

一大プロジェクト!

今年の2月、札幌パークホテルにて、NPO法人プライムドリーム設立記念パーティーのパネルディスカッションに参加させていただいたというブログを書きました。(2月16日「パネラーの任務完了!」) テーマは「スポーツ大国北海道の夢を語る ~私たち一人ひとり…

目指せ!ホームラン!!

私の長男は、今ちょうど大きくなる時期にあるのか、去年1年間で身長10センチ、体重は4キロ増えました。身長がグッと伸びたので、次は体重がグッと増えるかな…と予想し、増えるのであれば、脂肪ではなく筋肉を増やしたい…と思い、食べさせてきました。4月か…

ただのグルメの話。③

高級「生」食パン専門店乃が美 はなれ札幌店…が、昨年9月にオープンしました。オープン当初から話題で、メディアにもたくさん取り上げられている話題の食パンを求める人たちが開店1時間くらい前からいつも行列を作っています。車でお店の前を通るたびに、「…

アスリート弁当 野球バージョン

私事で大変恐縮ではございますが、この度、「アスリート弁当 野球バージョン」が商品化されました。札幌市豊平区にある弁当工房Harapecoさんとのコラボです。アスリートフードマイスターとして、お弁当を監修させていただくことは、本当に嬉しいです。この度…