ライスボ~ル⚾️

アスリートフードマイスターの母による野球少年を大きく強く育てる方法。

健康

鉄玉。

半年以上前、病院で血液検査をしたら、先生に「隠れ貧血ね」と言われました。私には貧血なんて無縁だと思っていました。隠れ貧血とは、体内の「貯蔵鉄」が少ないことです。肝臓などに蓄えられる貯蔵鉄が不足することで、頭痛・肩こり・不眠・慢性疲労を感じ…

年末年始に、まさかの禁酒令。

先週の講演会も無事終わり、そして、週末のスキーの準指導員の試験も無事終わりました。試験は、全然、「無事に終わった」という出来ではなかったです。数日間、追い込みで集中して、過去問や講義で聞いたポイントを勉強したのに、ビックリするような奇問が…